Utiliza el movimiento como aliado para mejorar tu salud

¿Qué es Lazos Rosas?

Un proyecto formado por un grupo de profesionales de diferentes áreas trabajando codo con codo para hacer llegar a las mujeres que pasan o han pasado un cáncer de mama herramientas digitales relacionadas con la actividad física, la salud emocional y la alimentación con el fin de mejorar su salud.

Psicología

Dinámicas y ejercicios que te ayudarán a darle a tus emociones la importancia que merecen.

Nutrición

Consejos, menús y herramientas basados en la dieta mediterránea para mejorar tu salud.

Fisioterapia

Descubre cómo y cuándo utilizar el ejercicio físico en el proceso de recuperación del cáncer de mama.

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Tus recursos

Fisioterapia en el tratamiento del linfedema

Fisioterapia en el tratamiento del linfedema

Desde la Fisioterapia, el tratamiento que aporta mejores resultados en el cuidado del linfedema es la terapia descongestiva compleja. Objetivos de la terapia descongestiva compleja Reducir el edema.Mejorar el estado de la piel.Aumentar la movilidad.Disminuir el riesgo...

Linfedema en el cáncer de mama

Linfedema en el cáncer de mama

Son muchas las disciplinas sanitarias necesarias para abordar el tratamiento contra el cáncer de mama.  Sin duda la medicina lleva la batuta a la hora de dirigir y aplicar las distintas intervenciones necesarias a fin de superar la enfermedad. Pero la psicología,...

La alimentación en el proceso oncológico

La alimentación en el proceso oncológico

Mi compañera María y yo hemos revisado los principios fundamentales de la alimentación que han de estar presentes en todas las etapas del proceso oncológico. Un adecuado estado nutricional contribuirá a tolerar mejor el tratamiento, de forma que éste será más eficaz y...

Menú Navideño

Menú Navideño

Aquí os dejo mi propuesta de menú para estas navidades. No solo para los días señalados, sino para toda la semana. Estoy deseando ver vuestras creaciones.

Guía rápida de Pilates en Cáncer de mama

Guía rápida de Pilates en Cáncer de mama

Hola mi Espartana, si has llegado a este capítulo ya no hay quien te pare.  Ya sabes lo importante del ejercicio en tu vida y quiero ayudarte a que forme más parte de ella.  Sabemos que hay muchas formas de hacer ejercicio y todas ellas nos pueden ayudar en...

María Plaza Carrasco

Fisioterapeuta, profesora de pilates y coordinadora del proyecto.

Enamorada del movimiento y de su capacidad para comunicarnos con el mundo a través de él.

Alicia Calleja Fernández

Dietista-Nutricionista y visionaria del proyecto.

Trabaja, incansablemente, en la búsqueda de nuevas fórmulas que favorezcan un buen estado nutricional en el paciente oncológico.

María Ramirez

Psicóloga y coach personal, especializada en empoderamiento femenino y gestión emocional.

Firme creyente de este proyecto. Su propósito es concienciar de la importancia de desarrollar una buena gestión emocional que resulte mucho más funcional en el día a día.

Estefanía Rubio Martínez

Gestión de proyectos y consultora de marketing digital.

Acompaña a las personas que quieren sacarle el máximo jugo a sus proyectos digitales.

Fran Lledó

Implementador WordPress y consultor de Marketing Online especializado en Academias Online y webs de membresías.

Es un apasionado del mundo digital y le encanta ayudar a otros emprendedores a hacer realidad sus proyectos.

José Ángel Gutiérrez

Diseñador freelance especializado en maquetación web.

Busca nuevas formas de trasladar todo el apoyo posible a l@s luchador@s oncológicos mediante el diseño gráfico y la experiencia de usuario.