Fisioterapia
Guía rápida de Pilates en Cáncer de mama

Guía rápida de Pilates en Cáncer de mama

Hola mi Espartana, si has llegado a este capítulo ya no hay quien te pare.  Ya sabes lo importante del ejercicio en tu vida y quiero ayudarte a que forme más parte de ella.  Sabemos que hay muchas formas de hacer ejercicio y todas ellas nos pueden ayudar en...

¿Puede el ejercicio físico empeorar tus síntomas?

¿Puede el ejercicio físico empeorar tus síntomas?

Es normal que al no encontrarte en tu mejor momento tengas ciertas reticencias a la hora de empezar a hacer ejercicio. Puede que te encuentres cansada, sin demasiada energía, con náuseas y malestar que te empujan mucho más a la cama que al gimnasio.  Me dirás:...

Pauta de entrenamiento. Que nada te pare

Pauta de entrenamiento. Que nada te pare

Ahora sí que sí, ¡llegó el momento de movernos! Para empezar, quiero que conozcas los distintos tipos de entrenamientos que puedes hacer, cuál elegir y cómo adaptarlo a tus necesidades. Prepara el chándal y vamos a por ello. Tipos de ejercicio Puedes dividir tus...

Cómo y cuándo empezar a hacer ejercicio

Cómo y cuándo empezar a hacer ejercicio

En este punto nos podemos encontrar con millones de casos diferentes. Cada persona tiene unos hábitos, un estilo de vida y una situación laboral y personal distinta que va a marcar su rutina deportiva.  Sin embargo tenemos un punto que nos une a todas, si...

Qué debes saber antes de empezar

Qué debes saber antes de empezar

Cosas importantes en tu lucha contra el cáncer de mama: El proceso al que te enfrentas cuando te diagnostican de cáncer de mama en ocasiones se presenta duro y complejo. El ejercicio físico te va a ayudar a lidiar mejor con estas dificultades, no obstante, la base de...

Ejercicio y cáncer de mama

Ejercicio y cáncer de mama

El interés hacia el ejercicio como herramienta para mejorar la salud física y mental de las mujeres que padecen o han padecido cáncer de mama ha ido en aumento en los últimos años.  Pero supongo que si has llegado hasta aquí no es para que te cuente datos que...

¿Quieres recibir todas las novedades?

Apúntate a la lista de correo y te enviaremos, una vez al mes, los nuevos recursos y noticias.